2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1229 kcal
|
지방: 41.38g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Яичный Белок, Спартак Шоколад Горький 72%, Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Творог 9%, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья. 점심 식사: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Редис, Пекинская Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук. 저녁 식사: Яичный Белок, Хек, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Укроп, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Сельдерей, Яйцо, Кабачок, Лосось, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Плавыч Творожный Сыр Легкий. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|