2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1284 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Raisins (Seedless), Hard-Boiled Egg, Quaker Oats, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Banana. 점심 식사: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Apple, Nutrela Soya Chunks. 더보기
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