2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1432 kcal
|
지방: 48.28g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: ВкусВилл Куриный Бульон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Зеленая Стручковая Фасоль, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Моя Цена Вермишель. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Русская, Молочное Изобилие Сметана 20%, Зеленая Стручковая Фасоль, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 간식/기타: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|