2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1517 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 140.68g.
아침 식사: 義美 義美牛乳（保久乳）, 黑咖啡. 점심 식사: 鳳梨, CJ 韓式辣椒醬, 全聯 洋蔥, Costco 蘿蔓, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排. 저녁 식사: 小潘 日式海帶芽, 全家 黑纖米飯, 麥立兒 鳳梨苦瓜雞湯. 간식/기타: 義美 亞麻仁油, 福汎 奶酥醬, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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