2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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929 kcal
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지방: 35.78g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 간식/기타: Северная Гавань Крабовое Мясо, Milka Шоколад Peanut Caramel, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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