2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
2301 kcal
|
지방: 141.67g | 단백질: 220.67g | 탄수화물: 36.25g.
아침 식사: キューピー キューピーライト, CGC ごまドレッシング, 紀文食品 糖質ゼロ麺, アスパラガス, ホクト エリンギ, プリマハム 厚切りベーコン, ゆで卵. 점심 식사: ローソン キャンディチーズ プレーン, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|