2014년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
|
4060 kcal
|
지방: 227.00g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 368.50g.
아침 식사: Brainberries Fresh Blueberries, Pictsweet Sliced Carrots. 점심 식사: Burger King Coca Cola Classic (Large), Burger King Onion Rings (Value), Burger King Spicy Chicken Sandwich, Burger King Bacon Double Cheeseburger. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Onion Rings (Regular). 더보기
|
|
4073 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|