2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
954 kcal
|
지방: 24.00g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 90.06g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Индейка Варено-Копченая. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Увелка Рис Отварной, Соевый Соус, Помидоры, Кофе с Молоком. 저녁 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Дымов Индейка Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сироп из Фиников. 간식/기타: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|