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str_ek99
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2022년 04월 17일
str_ek99님의 저널, 2022년 04월 17일
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2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
16.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 17일:
448 kcal
지방: 15.13g | 단백질: 23.38g | 탄수화물: 54.42g.
아침 식사:
Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Первым Делом Йогурт Клубника.
점심 식사:
ВкусВилл Бульон Куриный, Кофе с Молоком.
저녁 식사:
Кофе с Молоком.
간식/기타:
Хуторок Кефир 1%, Кофе с Молоком.
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1915 kcal
운동:
Велотренажер - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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