2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1897 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 234.70g.
아침 식사: Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Marmellate e Conserve, Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana, Fragole, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Desira Skyr Vaniglia, dm Bio Chiasamen, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Indivia Belga, Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Indivia Belga, Scotti Riso Basmati Integrale, Frosta Filetti di Merluzzo d’Alaska. 저녁 식사: Finocchio, Senape, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Torta di Riso, Granarolo Latte Più Giorni senza Grassi, Ikea Food Biscotti di Avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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