2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
|
1228 kcal
|
지방: 76.61g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 76.49g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Doğal Peynir, Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. 간식/기타: Buono %60 Bitter Çikolata. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|