2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 98.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1830 kcal
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지방: 96.46g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 143.36g.
아침 식사: Lemonade, Maple Leaf Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Crackers , Colavita Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Italian Flatbread Focaccia. 저녁 식사: Swiss Chalet Caesar Salad (without Dressing), Swiss Chalet Caesar Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Dinner Rolls , Margarine. 간식/기타: 1% Fat Milk, Allan Mr. Munchy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Good beginning; keep it real and continue to eat single portion size each time.😊
2022년 04월 17일 작성이: Maguscanook
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