|
промежуточный желаемый вес 90
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1423 kcal
|
지방: 57.77g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Ржаная, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Яйцо. 점심 식사: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Бульон, Капуста Тушеная, Томатная Паста, Лук, Морковь. 저녁 식사: Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Шампиньоны. 간식/기타: Кондитер Кубани Конфеты Трюфель 0 Сахара, Овсяные Отруби, Простой Йогурт, Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|