2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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188.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 113.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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2253 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 255.38g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Компот без Сахара, Globus Оливки без Косточек , Акашево Бедро Копчено-Вареное, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Яблоко, Апельсин, Президент Масло Топленое, Лента Минтай Филе, Хлебец, Сметана , Красные Помидоры. 저녁 식사: Сметана, Борщ с Говядиной. 더보기
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5866 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 11 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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