2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1140 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 81.02g.
아침 식사: Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Kaffee, Glutano Süße Brötchen , Käse, Schinken, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße mit 7 Kräutern. 더보기
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3153 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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