2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1969 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Walnüsse, Peak Whey Protein, Tamarillo, Orangen, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. 점심 식사: Strauchtomaten, Kartoffeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren, Vive Soy Mandelmilch. 저녁 식사: Günters Gofiopralinen, Gouda, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Gouda, Kohlrabi, Rosinen, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. 더보기
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2048 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분. 더보기
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안정된 체중
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