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Tag 6, Woche 9: diese Woche fühlt sich schleppend an, mein Gewicht scheint sie Tatsachtlich auszuruhen...
Hat es vlt etwas mit meinem Stoffwechsel zu tun? Was meint ihr?
Von 85,6 KG auf 85,2 KG
-- noch 8 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,2 KG --
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85.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
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3903 kcal
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지방: 134.57g | 단백질: 237.13g | 탄수화물: 429.39g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Dat Backhus Franzbrötchen, Real Quality Pumpernickel, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Bonrisi Milchreis, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Real Quality Pumpernickel, Gut & Günstig Putenbrust. 저녁 식사: Kirschtomaten, Banane, Pommes Frites, Großer Cheeseburger, Cucina Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Ja, vielleicht mal einen (!) Freßtag einlegen?
Dein Stoffwechsel scheint auf Sparflamme zu laufen.
2014년 07월 12일 작성이: Marcsmama
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Ja habe heute bereits angefangen mit dem aufladetag...das kann Sonnenhut weitergehen und was schätzt ihr wieviel sollte ich an Kohlenhydraten essen?
2014년 07월 12일 작성이: SalvatoreStallone
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Ich würde einfach essen worauf ich Lust habe und nicht zählen!
Dann ist auch wieder Motivation da und alles ist einfacher.
Viele geheime Gelüste gestillt, Spaß gehabt, kanns was besseres geben?
2014년 07월 12일 작성이: Marcsmama
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Alkohooooolllll!!!! ;)) ich bin voller Motivation geladen, jedoch möchte ich, dass meine investierte Energie und Zeit sinnvoll ist.
Ich habe nun 4 Wochen kein refeed mehr gemacht... Jetzt ist es an der Zeit.
Und wie schaut es aus mit den zeitabständen, wann sollte ich essen?
2014년 07월 12일 작성이: SalvatoreStallone
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Bin zwar etwas spät am Tag, aber auch da würde ich sagen,
einfach nicht drauf achten und los gehts. Bei mir funzt das so auf jeden Fall.
2014년 07월 12일 작성이: Marcsmama
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2014년 07월 12일 작성이: SalvatoreStallone
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Du sollstest nicht mehr KH´s essen wie Dein Muskel/Leberspeicher fassen kann. Bei Deinem derzeitigem Gewicht liegst DU bei ca 360g .
LG
2014년 07월 13일 작성이: Danny göbel
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2014년 07월 13일 작성이: Schoki8810
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Guten Morgen! Ja bin etwas über 360 g. Und auch zuviel fett ... Aber egal es geht weiter!
2014년 07월 13일 작성이: SalvatoreStallone
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Ach .. Dein Körper sammelt sich nur für die nächste Runde ;)
2014년 07월 13일 작성이: Ismelda
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