2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1359 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Maina Mini Colomba Gocce di Cioccolato, Sugo di Pomodoro, Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Delverde Tagliatelle a Nido. 저녁 식사: Cucina Casalinga Frittata con le Cipolle. 간식/기타: Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Caffè (Espresso). 더보기
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1528 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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