2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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3913 kcal
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지방: 154.45g | 단백질: 182.51g | 탄수화물: 477.30g.
아침 식사: Bulk Barn Psyllium Husk, Raspberries, Blackberries, Beatrice 0% Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Gatorade Cool Blue, Kirkland Signature Cottage Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Culinary Treasures Chipotle Aioli, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), SeaQuest Basa Fillets. 간식/기타: Soft Serve Ice Cream, Gatorade Cool Blue. 더보기
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안정된 체중
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