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Keine Ahnung, wie das jetzt passieren konnte ( das ich die 70 geknackt habe) ...wundere mich selbst... hab mich in letzter Zeit nicht mehr so gut unter Kontrolle und nicht alles eingetragen... oder die Waage spinnt... ich plädiere für letzteres ;-)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
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1524 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 191.36g.
아침 식사: Kaffee, Wassermelone, Grapefruit, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Brokkoli, Landjunker Hähncheninnenfilet. 저녁 식사: Wassermelone, Magerquark. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Aprikosen, Gurke (Geschält), Speiseeis, Erdbeeren, Latte Macchiato. 더보기
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1805 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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