|
SEMANGAT HARI KE 8
hari ini jam 10.46 baru nimbang karena baru bab sedihh naik sekilo dong bb msh suka naik turun trs😭😭tpi semalem emang makan banyak dan ga defisit kalori samsek siii huhu gapapaa wajar itung itung cheat day, hari ini hrs mulai lagii semangaattt sampe capai target duluu jgn kegoda jajanan jajanan dulu pasti bisa bismillah mulai hari ini bb terus turun tiap harinya smpe berhasil capai target berat dan bentuk badan ideal dan bisa bab tiap hari dan jdii lebih lebih sehat dan ga insecure trs pasti bisa.
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 7 kg 증가하기
|