2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1753 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 122.78g | 탄수화물: 297.24g.
아침 식사: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Greens Frutti di Bosco, Limone, Coop Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Tuorlo d'uovo, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Kiwi, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. 점심 식사: Eurospin Arachidi Tostate, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Selex Tofu al Naturale, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Aceto di Mele, Carote, Insalata Mista Verde, Funghi e piselli condimento, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. 저녁 식사: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. 간식/기타: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1719 kcal
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운동:
스텝퍼 - 12 분, 자전거 (사이클) - 11 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 19 분, 스쿼트 - 9 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
evvai 💪buona pasqua Franci 😘
2022년 04월 16일 작성이: simosicily
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Serena Pasqua anche a te...grazie ❣
2022년 04월 17일 작성이: Francesca Lucafo
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