2014년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
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2547 kcal
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지방: 99.64g | 단백질: 185.91g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Nevella Stevia, Milfina Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Beerenmüsli. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Semmel, Linessa Light Butter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Salumeo Salami Spianata Romana. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Gurke (Geschält), Fitini Cornichons, Rote Zwiebeln, Tomaten, Chêne D'argent Original Französicher Weichkäse Light, Linessa Streichzwerge Geflügel, Be Light Schinken Teewurst, Konzelmann's Vitalbrot. 간식/기타: Möhren, Lindenthal Schokobanane, Nevella Stevia. 더보기
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2291 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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