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ОльгаЮля
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2022년 04월 17일
ОльгаЮля님의 저널, 2022년 04월 17일
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2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.9 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
16.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 17일:
1189 kcal
지방: 63.04g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 83.37g.
아침 식사:
Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде.
점심 식사:
Домашний Вкус Холодец Домашний.
저녁 식사:
Кабачки Жареные, Постный Борщ.
간식/기타:
Домашний Вкус Холодец Домашний.
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2013 kcal
운동:
бытовая активность - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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