2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1993 kcal
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지방: 107.91g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Pancetta, Cipolle, Pane Bianco, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melegatti la Pastiera. 더보기
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2222 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 쇼핑 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 32 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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