2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1471 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 201.63g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Caipirinha, Suco de Acerola, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Buritis Queijo Coalho Espeto, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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