|
BF est 8.3%
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 29일:
|
1791 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 201.94g.
아침 식사: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, blueberries, naturally nutty, flavor & fiber bar, EB egg. 점심 식사: naturally nutty, flavor & fiber bar, Organic Garbanzo Beans, Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, eb egg. 간식/기타: Fat Free Cottage Cheese, crunchmaster, fiber one, Guinness, cocoa roast almonds, Beef Jerky. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|