|
в понедельник ложусь на операцию , сказать что боюсь, значит не сказать ничего.Наркоз будет спинальный.просто ужас, боюсь и самого наркоза и его последствия.как выдержать три часа операции и не сойти с ума что тебя режут.страшно это осознавать.
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
|
1881 kcal
|
지방: 41.94g | 단백질: 30.92g | 탄수화물: 271.67g.
아침 식사: Петрушка, Смешанный Зеленый Салат, Колбаса Докторская, Смак Булочка для Хот-Дога. 점심 식사: Эстетика Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 저녁 식사: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Дыня, Riunite Lambrusco Emilia. 더보기
|
|
3104 kcal
|
운동:
TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 샤워 - 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|