2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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803 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 83.11g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras Asiáticas. 점심 식사: Laranja Pêra, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Tomates, Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Legumes. 간식/기타: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Vitalin Quinoa em Flocos. 더보기
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안정된 체중
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