2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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2151 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 384.93g.
아침 식사: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bananas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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