2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1679 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 131.06g.
아침 식사: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Merkts Almond Swiss Cheese Spread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Jordan's Skinny Syrups, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Light Sour Cream, Nature's Own 9-Grain Bread. 간식/기타: Alamos Malbec, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Babybel Mini Original Cheese, Navels Oranges. 더보기
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634 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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