2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1972 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 288.06g.
아침 식사: Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Bäckerland Oster-Brot, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: REWE Laugenecke. 저녁 식사: K-Classic Apfelsaft, Zucchini, Nudelsalat, Weizenbrötchen, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Banane. 더보기
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1932 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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