2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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1663 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 169.17g.
아침 식사: Schock's Erdnuss Krokant, Schock's Erdnuss Krokant, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Marmelade, Aldi Magerquark, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Forellenfilets, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat, Valbonta Grana Padano, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Möhren, Wassermelone. 저녁 식사: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. 간식/기타: Latte Macchiato, Banane, Favorini Schokowaffeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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