k.p.91님의 저널, 2022년 04월 16일

Gott sei Dank... Ich habe gestern einen Kinderschokolade Osterhasen gegessen und konnte nicht aufhören... 1042kcal sind das! Und sowas geben wir unseren Kindern 😳 was die so verstoffwechseln können ist brutal.
74.3 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
1882 kcal 지방: 89.20g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 172.89g.   아침 식사: Kinder Pingui, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. 점심 식사: Meine Metzgerei Schinken Vesper-Mettwurst Fettreduziert, Wimmer Dinkel Pur. 저녁 식사: Kirschtomaten, Kopfsalat, Zwiebeln, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Fleisch Trifft Gemüse, Schneekoppe Quinoa Weiß, Zucchini, Aubergine. 간식/기타: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Hefezopf, Butterkuchen, Linzertorte. 더보기
2363 kcal 운동: 요리 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
der Osterhase hatte über 1000 Kalorien? 🤔 
2022년 04월 16일 작성이: `Bakumis•
Ja! Das war der grosse mit 180g 🙈 trotzdem Wahnsinn einfach. So kam ich gestern auf 600 kcal zu viel.  
2022년 04월 16일 작성이: k.p.91
Aber ich find es trotzdem heftig wenn man überlegt wie schnell ein Kind sowas auch einfach mal wegmampft und dann noch Osteressen dazu usw. Aber generell was wir zum Teil Süßigkeiten verfüttern an die kleinen Biester... Daran denkt ja keiner was das für so einen kleinen Organismus egtl heißen muss. 🤔 
2022년 04월 16일 작성이: k.p.91
Eigentlich unglaublich gell, hab ich aber tatsächlich erst hier realisiert was wir alle in uns so belangslos reinstopfen🤦🏼‍♀️ 
2022년 04월 16일 작성이: Heidi 75
Oje liebes- hatte kürzlich von so nem Teil die Salmonellen... Drei Tage Hölle. Ich drücke die Daumen, hoffentlich war er lecker 😊 
2022년 04월 16일 작성이: DieDavi
Ja Heidi ich hab das Ausmaß dessen auch erst gemerkt hier obwohl ich recht gut wusste was wie viel hat habe ich die Summierung dessen schon unterschätzt muss ich sagen. 😕  
2022년 04월 16일 작성이: k.p.91
Oh nein Davi ehrlich? Die hatten ja so eine grosse Rückruf Aktion erst. Ich hoffe mal meine Freundin schenkte mir einen aus der neuen Charge 🙈 aber bisher bin ich ok und ja der Hase war viel zu gut. Ab und zu killt mich sowas doch. Aber sooo sehr wie da hab ichs ja noch nicht geschafft bisher 😂 
2022년 04월 16일 작성이: k.p.91
Anzhelica brutal! Das ist echt nur Zucker und Fett im Grunde mit nem Hauch von Kakao der mal in die Nähe zum Fett kam 😅 
2022년 04월 16일 작성이: k.p.91

     
 

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