|
Жду отёки перед КД
|
116 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1632 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 140.97g.
아침 식사: Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Хайнц Соус Цезарь, Село Зеленое Грудка Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Vici Снежный Краб по-Французски, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Грудка Копченая, Зеленый Лук, Восход Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Варвара Краса Творог 5%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|