2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1456 kcal
|
지방: 68.57g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: Great Kitchen Сыр Бри , Stim Скрэмбл с Томатами, Авокадо Авокадо, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Кабачок Гриль, Приготовленный Лук, SPAR Морковь Отварная , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сухари, Сыр, Сахар, Чай с Лимоном. 간식/기타: Агуша Творожок Мультифрукт , Яблоко, Банан, Pure Protein Печенье, Виноград. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|