|
Минус 300 гр (за 3 дня яичного поста всего минус 1,1 кг)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1238 kcal
|
지방: 107.15g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 6.69g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Окей Сливки 20% Питьевые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ООО Сыровар Ростов-на-Дону Сыр Сливочный "Бон-Сыр", Олейна Подсолнечное Масло, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. 점심 식사: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . 저녁 식사: Ceres МСТ Масло 100%, Большая Чашка Цикорий, Окей Сливки 20% Питьевые. 간식/기타: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|