2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1405 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 163.59g.
아침 식사: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Armut, Erpiliç Tavuk Döner. 저녁 식사: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Bizim Mutfak Anadolu Çorbası. 간식/기타: Peynirli Börek, Çikolatalı Pandispanya. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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