2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1489 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: Rendang, Nasi Putih, Baking Soda, Skygoat Susu Kambing, Ekstrak Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Tulip Dark Compound Chocolate, Sidomuncul Tolak Angin. 저녁 식사: Pempek, VECTORLABS Master Whey, Nescafe Classic, Rendang, Nasi Putih, Tahu. 간식/기타: Kurma, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Hilo Thai Tea. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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