2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1686 kcal
|
지방: 78.15g | 단백질: 138.43g | 탄수화물: 101.86g.
아침 식사: Перекресток Груша Пакхам, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: ВкусВилл Масло Кунжутное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Салат Овощной. 저녁 식사: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Президент Сыр Сливочный. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ёбатон Jamy Pie. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|