2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1155 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 117.61g | 탄수화물: 46.99g.
점심 식사: 물, 현미밥, 고등어구이. 저녁 식사: 살치살. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, ns포대유청 NS포대유청 초코맛, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, NOW 오메가-3, 엑스에너지 아르기닌, 닥터베스트 엘카르니틴. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|