2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1386 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 194.75g.
아침 식사: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Sushi, Maki Salmone, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 저녁 식사: Prosus Fettine di Lonza Bio al Limone. 간식/기타: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1724 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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