2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1752 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: でん六 甘納豆 白花, トマト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, キューピー キューピーハーフ, ケチャップ, MEGMILK 牧場の朝, サラダ, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, フランスパン. 점심 식사: コロッケ, にぎり寿司. 저녁 식사: チャーハン, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン カニカマバー, とんかつ, TAKARA 焼酎ハイボール, ビール. 더보기
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1817 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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