JGreen34님의 저널, 2022년 04월 15일

2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.6 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 27.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:

1860 kcal

지방: 132.00g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 38.00g. 점심 식사: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 저녁 식사: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 간식/기타: Jiffy Natural Peanut Butter, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 더보기

3914 kcal

운동: Stair climber - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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