2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1303 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: 義美 義美牛乳（保久乳）, 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 蔓越莓乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. 간식/기타: 酷椰嶼 椰子水, Costco Phillips冷凍酥炸魷魚圈, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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