2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1830 kcal
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지방: 91.69g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Tempe, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. 간식/기타: Perkedel Jagung, Cireng, Roma Biskuit Kelapa, Kraft Singles . 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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