|
大完便👍
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1304 kcal
|
지방: 65.52g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖. 점심 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 冬瓜排骨湯, 全聯 地瓜葉, 滷雞腿. 저녁 식사: 元榆牧場 甘蔗雞, 全家 鹽烤鯖魚, 滷肉飯, 玉米, 生菜, 蟹肉條, 青花菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 간식/기타: 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|