2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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2578 kcal
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지방: 107.99g | 단백질: 202.61g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная, Банан. 점심 식사: Вода. 저녁 식사: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Vici Минтай Филе Порции , Гречка Отварная. 간식/기타: СТМ Икра Воблы Вяленая, Дикси Сыр Гауда, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Trec Nutrition Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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