2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1642 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 189.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Nonno Nanni Stracchino, Riso, Pane Bianco, Meno 30 Baccalà alla Livornese. 저녁 식사: Mulino Bianco Girotondi, Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 앉아있기 - 33 분, 스탠딩 - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 14 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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