2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1716 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 217.50g.
아침 식사: Sugar, Toast with Jam. 점심 식사: Chocolate Yoghurt, Yoghurt, Pork Curry, Woolworths Crusty Baguette, Coconut Oil, Peanut Butter. 저녁 식사: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Margherita Pizza, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. 더보기
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1725 kcal
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운동:
스텝퍼 - 16 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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